Om enhjuling

För bara några år sedan användes enhjulingar nästan bara i shower och på cirkus. I dag handlar det om sport. Det finns en mängd grenar både för tävling och rekreation. Och utvecklingen avspeglar sig i utövarna. Merparten av dem som cyklar enhjuling är inte artister utan helt vanliga killar, tjejer, kvinnor, män och faktiskt även gubbar och gummor som alla har upptäckt hur roligt och utvecklande det kan vara.

Sedan 1984 arrangeras enhjulings-VM (UNICON) det har arrangerats 15 st runt om i världen och i Sverige arrangerar vi enhjulings-SM årligen sedan 2007.

Enhjulingarna tros ha utvecklats ur höghjulingarna i slutet av 1800-talet. När en höghjuling cyklades in i ett gupp, eller när föraren bromsade in häftigt, lyftes bakhjulet från marken och cyklisten var nödgad att hålla balansen på endast ett hjul. På så vis lärde man sig cykla utan bakhjulet och kunde plocka bort det liksom ramen och sadeln.

Att cykla enhjuling är något alla kan lära sig. Det tar ca 15 timmar och kräver att man är fokuserad. Balansen är en viktig del men inte allt, resten är koordination, fokusering och uthållighet.

Åldern har ingen betydelse, man kan börja cykla från 5-7 års åldern och uppåt finns det ingen gräns. Alla som satsar ca 1 timmer per dag i två veckor eller två hela dagar lär sig cykla.

När man väl kan cykla har man en hobby eller sport att ägna sig åt resten av livet. Att cykla enhjuling är utmanande, avkopplande och stimulerande då man är tvungen att hela tiden vara fokuserad. Det ger mycket bra fysträning som även kommer att vara till nytta i andra sporter. För bara några år sedan användes enhjulingar nästan bara i shower och på cirkus. I dag handlar det om sport. Det finns en mängd grenar både för tävling och rekreation. Och utvecklingen avspeglar sig i utövarna. Merparten av dem som cyklar enhjuling är inte artister utan helt vanliga killar, tjejer, kvinnor, män och faktiskt även gubbar och gummor som alla har upptäckt hur roligt och utvecklande det kan vara. I dagsläget finns det cyklar som passar alla typer av sporter och fritidsintressen. Exempel på modeller och cykeltyper är: Freestyle, Trick, Trail , Muni, Road, Cirkus, Street, Cross Country, OffRoad, Down Hill Motion. Nya tävlingsformer har etablerats och det hålls årliga nordiska och internationella tävlingar. Man tävlar i bl. Standard Skills, Speed 100, Maraton, Höjdhopp, Längdhopp, Freestyle, Slow Race, Trial, Muni mm

Sedan 1984 arrangeras enhjulings-VM (UNICON) det har arrangerats 15 st runt om i världen och i Sverige arrangerar vi enhjulings-SM årligen sedan 2007. Mer info hittar du här: Enhjulingstävlingar

Varför skall man cykla enhjuling? Det är en fråga som kommer upp då och då när man träffar någon ny människa. - Förutom att det är roligt så är det bra träning för kroppen och mycket stimulerande, har man en gång lärt sig så kan man.

Enhjulingscykling är bra för:

  • Motoriken
  • Koordinationen
  • Balansen
  • Blodcirkulationen

Enhjulingscykling ger dig:

  • Balans
  • Starka vrister
  • Snabbhet
  • Snabba reflexer
  • Glädje och lek

Exempel på idrotter där man använder enhjulingsträning som ett komplement:

  • Fotboll
  • Skidåkning
  • Ridning
  • Ishockey
  • Gymnastik
  • Konståkning
  • Innebandy
  • Tennis
  • Simning

Den senaste forskningen visar att enhjulingscyklister förbättrar sin förmåga till koncentration och balans och sin motoriska koordination. Denna aktivitet spelar en viktig roll för den fysiska och psykiska utvecklingen. Efter dessa forskningsresultat har det japanska utbildningsdepartementet erkänt denna disciplin, de integrerar den i skolornas program vilket resulterat i att Japan idag har över en miljon enhjulingscyklister.